ドクタースモーキングなら無理なく禁煙♪
ってどういう意味？
「タバコを吸いながらやめる！」
なんとも常識破りな方法ですが
これがとても効果のある禁煙方法なんですね、実は。
ドクタースモーキングとは
タバコに、フィルタを付けてタバコを吸う。
付けるフィルタをすこしづつ変えて
喫煙しながらタバコを止めるための
禁煙グッズなんですね。
禁煙に挫折した事がある方へ
禁煙に挫折した方なら解るとおもいますが
禁煙していると・・・
・吸いたい気持ちが我慢できずにイライラ
・集中力が落ちが気がする
・ソワソワきた気分になり、何もする気がおきない
などなど、色々な禁断症状がでますよね。
もともと人間は、我慢することが苦手です。
我慢すると、その反動がとても大きくなります。
禁煙をはじめて、３日が経った頃
我慢できずに、つい１本のつもりで
タバコを吸ってみると・・・
１本のつもりが、つい立て続けに２本すってしまい
１時間後には、また２本立て続けにすってしまったりと。
このように、我慢していたものを
つい一瞬だけ許すつもりでも反動はとても大きいです。
ダイエットに似ていますね。
よく、１キロ痩せたご褒美に
今日だけ、デザートをいつもよりちょっと多く
食べるのを許しちゃお♪
なんてつもりが
気が付いたら、次の日もその次の日も
連続して、デザートを食べる習慣に戻っていて・・・
気が付いたら、ダイエットを始める前より
体重が増えていた！！
ダイエットとリバウンドは
きってもきれない関係のようですが
これは、禁煙にも言えます。
我慢を重ねて、禁煙してみて
つい、１本のつもりで吸ってみただけなのに
気が付いたら、禁煙前よりも
ヘビースモーカーになっていた！！
このような経験がある人が
実に多いと思います。
どのようにタバコをやめるか？
そのような経験がある人にオススメなのが
「タバコを吸いながら辞める」禁煙方法です。
そもそも喫煙習慣とは一種の病気ともいえます。
今まで摂っていたニコチンを
急に摂らなくなると、禁断少々がでて当たり前。
禁煙だからと言って
無理に、一本もタバコを吸わなくするのは
無理なはなしなのです。
まずは、禁煙する習慣を身に着け
それから、徐々に禁煙をしていく。
最終的には、１本もタバコを吸わなくても
なんとも思わなくなり
見事に禁煙成功♪
このような禁煙方法が確実です。
ドクタースモーキングなら
無理なく、禁煙週間を手に入れることができ
自然と禁煙できそうです。
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